世界上没有什么事是一顿烧烤不能解决的。如果有，那就两顿。


但胡吃海塞之后随之而来的是拉肚子......回头想想也是细思极恐：

一喝牛奶就拉肚子

一吃烧烤就拉肚子

一来大姨妈就拉肚子

......

是食物不卫生？还是身体出了问题？


小爱今天来揭秘拉肚子背后的故事，并附上独家小妙招儿。

 

一来大姨妈就拉肚子？


痛经不说，还要三番五次地跑厕所，想想就难受。小爱今儿个就来给你们支个招儿！

 


“肝气郁结型”

肝脏是人体重要的解毒器官，如果身体出现异常，像来月经出现腹泻的情况，也可能是因为肝脏功能出现问题了才会如此，一般肝气郁结多是压力大引起，导致荷尔蒙失调才导致腹泻，所以在平时特别是月经期间，要注意调理好自己的情绪，不然对身体健康会有影响。   

 

“吃坏食物”

这个就比较常见了，平时我们吃坏东西就会拉肚子。可是，还是建议女孩子，平时尽量还是不要吃太刺激，生冷辛辣的食物，对身体不好。

 

“女性体内内分泌水平的变化”

月经期体内雌激素及前列腺素水平增高，在刺激子宫收缩及子宫内膜脱落的同时，影响到位于子宫“后方”的大肠蠕动。此外前列腺素也可能够直接作用于胃肠道，加速肠运动，从而致使稍微敏感的经期女性产生便意，出现腹泻的现象。

 

 

独家小妙招儿：

1. 经期肠胃弱，少吃辛辣刺激生冷食物；

2. 补充水分，防止脱水，温白开加半啤酒瓶盖食盐或半汤匙白糖搅拌开；

3. 每晚艾叶泡脚，促进血液循环；

4. 注意腹部保暖；

5. 艾灸调理经期拉肚子有着良好的效果，常用穴位有足三里、三阴交、公孙穴、关元穴等。

 

tips：拉肚子不是跑几次厕所，拉完就好的事儿，假如你在短期内拉肚3次以上，身体会丧失大量水分和电解质，你就会感到虚弱、眩晕，严重的还会休克！

硬挺着不是办法，先喝点水，补充体力，然后及时去看医生～～