子宫承载着生命的延续，承载着女人的美丽和情感，它有温度，有生命，但也很脆弱，它深藏在女人体内，是女人的第二颗“心脏”，需要我们一生去精心呵护。

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子宫与它卵巢等部位紧密相连，它如果不健康，那女性雌激素与孕激素的分泌也就会受到影响，这就会使女性提前进入更年期，于是性交疼痛、健忘、焦虑等等各种你想象不到的麻烦都随之而来，让你不胜其烦也后悔莫及。

所以女人爱自己就要多关注子宫健康。子宫好的女人，身体会没有“2黄2黑”，若你没有，恭喜子宫挺好！

白带不发“黄”

女性正常健康的白带，一般是透明色，或者是带有一点点淡淡的白色的，并不会有异味，出现这样的白带，子宫是很健康的。

如果白带颜色发黄或者发绿，呈豆腐渣状，并带有异味，可能是妇科疾病等原因引起的，这就需要我们多注意了。

脸色不发“黄”

女性如果发生了子宫疾病时，非常容易导致气血不足，并且气血不足也会加重子宫疾病的症状。而气血不足时往往会引起脸色发黄、晦暗、没有气色等表现。

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经期颜色不发“黑”

女性正常月经经色是呈暗红色、鲜红色，并且是没有血块的。

如果月经出现伴有血块，并且量少，这种情况有可能是体内有瘀血、宫寒所导致。

如果经色比较淡，并且量比较少或者流血时间比较长，有可能是气虚所导致。

所以月经如果出现颜色、质、量、经期不正常，都是考虑有月经不调的可能。

嘴唇不发“黑”

宫寒的女性容易感到身体发冷，尤其是在秋冬季节的时候，很多女性的体质都偏寒湿。

如果女性日常没有注重好相关保暖措施的话，也会容易患上宫寒，宫寒常有月经不调、四肢冰凉、肥胖、嘴唇发黑等症状。

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如何保养子宫?

多补充营养

子宫的功能需要大量营养物质的支撑，要做到合理的饮食结构，保证全面的营养。可以适当地吃全谷类的食物，同时也可以多吃一些暖宫的食物比如牛肉、山药、桂圆、红枣等。

常吃大豆食品

大豆食品是植物雌激素的最佳来源，含有大量的大豆异黄酮，能够调节女性的雌激素和代谢的功能，还能够改善子宫内部环境，滋养子宫健康！

保持运动

缺乏运动会影响气血的正常循环，如果想要保养好子宫，一定要合理地运动，可以采取瑜伽、慢跑、快走的方式，通过运动和呼吸法的结合，有效地按摩子宫，从而减少子宫疾病的发生。

远离烟草

烟草里面含有大量的致癌物质，容易积存在宫颈粘液中，如果长期吸烟（包括二手烟），女性患子宫疾病的几率会增高。

科学避孕

人流手术是非常伤害子宫的，女性一定要做好避孕措施，尽量选择不伤私处的玻尿酸安全套，既可以避孕也能防止感染性传播疾病。